Meditation lernen
Viele Empfehlungen für einen gesünderen Lebensstil und zur Stärkung der Resilienz
beinhalten den Rat, zu meditieren. Dieser Ratschlag ist einfach umzusetzen, denn alles, was du benötigst, ist eine Sitzgelegenheit (Stuhl, Hocker oder Sitzkissen). Doch obwohl viele hochmotiviert starten, merken sie schnell, dass es schwierig ist, konsequent zu bleiben. Man begegnet Hindernissen, die zuvor nicht vorhanden waren, oder weiß nicht, wie man diese überwinden kann.
Ich lehre Meditation von Grund auf. Du wirst lernen, was Meditation ist, warum man meditiert und welches Ziel angestrebt wird. Zudem wirst du erfahren, wie du mit Themen umgehst, die dir auf deinem Meditationsweg begegnen, und wie du dein Entwicklungspotenzial durch Meditation fördern kannst.
Meditation verändert den Menschen in seinem gesamten Wesen. Sie erfordert Wahrhaftigkeit, Authentizität und Hingabe. Warum ist das so?
- Wahrhaftigkeit – um deinen aktuellen Stand zu erkennen: Wo befindest du dich auf dem Weg der Innenschau und Selbsterkenntnis?
- Authentizität – um dir selbst einzugestehen, welches Entwicklungspotenzial in dir schlummert und den Weg der Entwicklung ehrlich weiterzugehen.
- Hingabe – um beim Meditieren dranzubleiben und nicht zu zögern, weitere Fragen zu stellen.
Meditation ist ein wahrer Herzensweg. Der Gewinn dabei ist, du selbst zu werden und die Liebe zu dir selbst zu entdecken.
Einweisung in Meditation dauert ca. 90 Minuten und kostet 90 €